Điểm danh những nước uống tuyệt vời bà bầu

Cùng Afamily.net.vn điểm danh 7 loại nước uống tốt nhất dành cho bà bầu nhé! 
 
 

Nước dừa

Nước dừa là đồ uống bù điện giải tự nhiên, giúp ngăn chặn tình trạng mất nước cho phụ nữ mang thai. Không những vậy, đây cũng là loại nước giúp bổ sung muối tự nhiên đã mất trong cơ thể khi bạn bị đổ mồ hôi.
Tuy nhiên, vào tháng đầu thai kỳ nên hạn chế uống, ở nhiều mẹ có thể gây nên vấn đề đầy bụng
 

Sữa

Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho bà bầu bởi trong sữa có chứa nhiều canxin, protein, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể vì thế mẹ bầu hãy cố gắng uống sữa để em bé được khỏe mạnh nhé.
 
      
Ảnh minh họa
 
Chia sẻ kinh nghiệm: thay vì sữa bầu nên uống loại sữa tươi đã được tách béo để ăn con, chứ không tăng cân mẹ
 

Nước lọc

Trong 9 tháng bầu bí, bà bầu cần uống nhiều nước bởi nguy cơ cơ thể mất nước là không thể tránh khỏi đặc biệt với những mẹ thường xuyên bị ốm nghén. Trong số các loại nước tốt dành cho phụ nữ mang thai thì không thể không kể đến nước lọc. Đây là nguồn nước không chứa bất kỳ hương liệu nhân tạo hoặc hóa chất độc hại nào nên hoàn toàn an toàn đối vợi mẹ và thai nhi. Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để giúp cơ thể luôn đủ nước để tránh trình trạng sinh non.
 

Nước ép hoa quả

Nước ép từ các loại trái cây tươi như bơ, cam, nho, anh đào…là một trong những loại đồ uống bổ dưỡng cho bà bầu. Loại đồ uống này không chỉ ngon mà còn cung cấp cho phụ nữ mang thai các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Đặc biệt là sinh tố bơ: Ăn quả bơ hoặc sinh tố bơ cũng là đồ uống luôn được khuyến khích trong thai kỳ. Đồ uống này sẽ giúp giữ huyết áp của mẹ bầu ở mức ổn định và giảm kích thích tố căng thnawgr. Bơ còn rất giàu axit folic được cho là giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh đặc biệt là tật nứt đốt sống ở thai nhi.
 
                  
Nước ép hoa quả
 
Mẹ có thể trộn bơ với sữa chua, sữa tươi, mật ong để thưởng thức sẽ rất ngon miệng.
 

Nước ép rau củ

Rau xanh, củ quả chiếm một vai trò quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng dành cho bà bầu. Việc bổ sung rau củ bằng nước ép vừa giúp mẹ bầu bổ sung chất xơ và vitamin cho cơ thể, vừa giúp đẩy lùi táo bón – một trong những nỗi lo lớn nhất của mẹ bầu.
 

Trà hoa cúc

Có rất nhiều loại trà thảo dược tốt cho chị em mang thai và trà hoa cúc là một ví dụ. Loại trà này không chỉ tốt cho vị giác, giúp giảm cảm giác buồn nôn mà còn có lợi cho sức khỏe mẹ bầu.
 
Ảnh minh họa
 

Trà gừng

Trà gừng sẽ là đồ uống “số 1” cho những mẹ bầu bị ốm nghén. Gia vị này thường được sử dụng trong y học cổ truyền để giảm chứng buồn nôn, nôn ói, và giúp kích thích hệ tiêu hóa. Mẹ có thể uống trà gừng nóng hoặc cho thêm gia vị gừng vào các món ăn hàng ngày.

Bài viết cùng chuyên mục

HÀNG TRIỆU BÀ BẦU ĐÃ DÙNG


Còn bạn thì sao?


HOTLINE: 091.528.1899
Trang chủ | Góc Bà Bầu | Tâm sự bà bầu

Sản xuất và đóng gói: tại Pháp bởi LUSTREL LABORATORIES

Địa chỉ: 273 Rue Alberto Santos Dumont - Parc Marcel Dasault - Bp 274 - 34435 Saint Jean De Vedas - France

Phân phối độc quyền tại Việt Nam

Website: afamily.net.vn

Email: tuvanbabautincay@gmail.com

Hotline tư vấn: 091.528.1899

 

 

 

 

     
    ...